[...] pieczywo a już na pewno tą kajzerkę, na usprawiedliwienie byla po treningu z tuńczykiem... Buszuję po dziennikach dziewczyn i szukam inspiracji do wzbogacenia swojej michy może macie jakieś propozycje dla mnie z czego mogłabym skorzystać, przynajmniej na początek żeby się rozkrecić Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2012-07-11 19:50:21
[...] ale ja ogolnie zadowolona z siebie jestem, wiadomo poślady smutne, trochę mi żal że sie plecy otłuściły troszkie, no i udo dalej konkret, ale nie mam już ciśnienia na nic czego może nie widać, cellulit mam zdecydowanie coraz mniejszy ;-D wszelkie uwagi co do dalszego treningu czy diety mile widziane ja w kazdym bądź razie ćwiczę dalej [...]
[...] zajadam 60mg ed i nie wiem czy działa czy nie. Jem co prawda 6 dni i może to za mało czasu na jakieś efekty nawet nieznaczne. Dodatkowo jem wino po raz pierwszy i nie wiem czego się spodziewać. A teraz ciekawostka. Zajadam witB tą po 50mg i 50szt w listku. Jak pierwszy raz kilka dni temu łykałem to wino, miałem na ręce naszykowane 4 tabsy [...]
[...] to dzis po paru dniach staje na wage a tu +1kg a jestem na minusie kalorycznym wiec niespodzianka, sylwetka coraz bardziej ubita, zaczynam byc zadowolony moze to tez zasluga wina ktore sie zaczyna wkrecac w kazydym razie idzie do przodu, od dzis tez poszlo 2x aero z rana 45min po treningu 30min i to jest wlasnie chyba to czego bylo mi trzeba :-)
[...] sie przypomniało. wiec jak kończe bombe to również powinienem zmniejszec kalorycznosc diet. z tym ze ostatnie 10-czy 12 tyg to byłem na redukcji na bombie i już nie mam z czego obcinac kcal (jadam okolo 130g wegli dzień) a jak teraz po bombie zwieksze kcal to pewnie sie znowu zaleję. mam dodawac kcal z wegli stopniowo i przy tym zmniejszac [...]
[...] + Rozpuszczalność 9/10 - spokojnie wszystko sie miesza , Pobudzenie 6/10 - dobre,ale bez szału Pompa - tutaj wstrzymuje sie od oceny bo była gorsza niz zwykle, nie wiem czego to wina %-) Koncentracja 7/10 - dobra Wytrzymałość 9/10 - tutaj o dziwo było bardzo dobrze , nie czuc w ogole zmeczenia miesni, mogłbym jeszcze dłuzej spokojnie [...]
[...] skoncentrowany na przeciwniku, a co innego np. sytuacja z walki Ninja vs Kang, gdzie Murilo zaśmiał się po nietrafionym froncie przez Dennisa i zaraz później leżał z czego akurat ja miałem bekę. Podobna sytuacja dotyczyła trylogii Wand vs Rampage czy drugiej walki z Hendo. Silva świetnie się czuł do czasu aż leżał znokautowany, więc [...]
Nie ma sie czego obawiac. Jesli bedzie nieparzyscie to bedziesz trenowac z trenerem :) Z uplywem czasu poznasz kolegow i nie bedziesz miec problemow z znalezieniem partnera treningowego, lecz z jego wyborem :P Jesli chodzi o stopien zaawansowania, to u nas pro mma trenuja naturalnie osobno. W tajskim zawodnicy, ktorzy bija sie na ringach trenuja [...]
[...] proponuje witaminy i minerały,lub dobry izotonik.Kręc aeroby,a jak to nie pomaga w spalaniu dorzuc dobrego termogenika.Przy redukcji tkanki tluszczowej mozna dorzucic cos ziolowego na podniesienie poziomu testosteronu.Co do diety to proponuje zmienic,receptory mogły sie juz uodpornic na te same produkty.Pozdrawiam!!! W razie czego chetnie pomoge.
To pogadam sama ze sobą, ale... 1. Tatuś przywiózł swojej biednej chorej córeczce (mnie) gołąbki, które uwielbiam. Pytanie brzmi, jak je wliczyć? Nie mam pojęcia ile czego w nich jest ;-) 2. Dzisiaj w zakupach przyjedzie do mnie soczewica zielona i zamierzam zrobić z niej placuszki. Na pierwszy ogień pójdą placuszki soczewicowe Marty, ale jestem [...]
Ja kupiłem ostatnio Samsunga Galaxy A3 i jestem zadowolony. Dałem 600 zł i tel ma to czego potrzeba do zwykłego użytkowania a nawet więcej. Jak jesteś gadżeciarzem i masz $$$ to bierz S6. Panowie ale ta gala boksu jest tak rozciągnięta w czasie? Z ramówki Polsat Sport wyczytałem, że od 14 aż do 20:45 :-? Jak mam to rozumieć? Walka Wacha jest main [...]
[...] czolowi kulturysci na swiecie xD potwierdzam:-) największe i najsilniejsze ogry jakie znam to wiedzą jedynie, że jest białko, węgle i tłuszcze %-) mniej więcej wiedzą ile czego zjeść i tyle, z supli znają kreatyne, białko i gainera a o forach internetowych czy stronach poświęconym "najnowszym badaniom amerykańskich naukowców" nawet nie [...]
[...] jest bardzo dobry, w miarę cichy, 0 krwi, 0 hałasu a jak długo dociśniesz to jest po zawodniku. W dodatku taka osoba po użyciu paralizatora max traci przytomność na chwilę i przynajmniej nie zostaniesz w razie czego posunięty do odpowiedzialności(w przypadku gdy chcesz tylko oszołowmić przeciwnika. Tylko kupuj te z tych mocniejszych).
No hej Megan! ;-))) Poki co nie ma czego wrzucac, ostatnie moje dokonania zasluguja raczej na potepienie. Ale zaczynam nowe zycie (nawet prace dzis dostalam nowa), wiec motywacja na miliard procent. Jutro jade do dietetyczki, i wtedy dostane jadlospis i bede regularnie wszystko wrzucac.
[...] u wszystkich murzynow, choc nie przecze - zdarzali sie tacy. Jest to w prostej linii nastepstwem takich kwiatkow jak political correctness/affirmative action/hate crime i czego jeszcze amerykanie nie wymyslili chcac zlikwidowac dyskryminacje dyskryminacja. Nic dziwnego wiec ze "przedsiebiorcze" jednostki beda narzekac na zle [...]
jedziesz twardo, czego nie można powiedzieć o mnie, zamiast redukować latem i masować zimą lato olałem i teraz czeka mnie wycinka będę zaglądał i zapraszam do siebie :)
Karo0oL: ja bym na Twoim miejscu zamienił wyciskanie zza karku na wyciskanie z klatki I CHYBA WŁASNIE TAK ZROBIE i podciąganie sztangi wzdłuż brody też na coś, powiedzmy na unoszenie sztangielek na boki. O TYM W SUMIE TEZ MYSLAŁEM, TYLKO ZE DYSPONUJE SZTANGIELKAMI 7,9,12,15,18KG ITD. I W SUMIE TO 15 POWT. JESTEM W STANIE ZROBIC 12, EW. 15... [...]
Na szybko, do gara bulion, najlepiej jak z rosołku niedzielnego zostało, do tego posiekana cukinia, gotujesz dopóki zmięknie, blender w garść i miksujesz, lepiej dać mniej bulionu i potem w razie czego dolać by nie było za rzadkie. Na wierzch trochę śmietanki i można grzanek dodać.
[...] sie nudzic bo picie 2x dziennie itp ale mi podszedl ;) Rozpuszczalnosc 7/10. Cos tam zostaje ale potem wsypywalem proch do papy i popijalem ;) dzialanie 10/10. Kreatyna. To czego od niej oczekiwalem. Sila plus. Ubicie. Wytrzymalosc i troszke miechs wszystko jest. ;) Smialo mozna wrzucac ta krete , az zakupie.sobie na kolejny cyklik tylko [...]
[SPORT]gruszka85/for fun
